Tình trạng loãng xương là bệnh lý thường gặp khi có tuổi, nếu như không được phát hiện sớm. Có những phương pháp điều trị sẽ dẫn đến các biến chứng nguy hiểm. Vì bệnh có những tiến triển âm thầm, khó phát hiện nên cần chú ý đến sức khỏe thường xuyên. Cùng Kyolic cập nhật kiến thức loãng xương tuổi trung niên để chăm sóc sức khỏe tốt nhất nhé!

Bệnh loãng xương tuổi trung niên là gì?

Loãng xương ở tuổi trung niên là hiện tượng xương dần trở nên mỏng và giòn. Mật độ xương giảm theo thời gian, làm cho chúng trở nên dễ gãy khi chịu áp lực nhỏ. Gãy xương do loãng xương có thể xảy ra ở bất kỳ phần nào của cơ thể. Nhưng thường xuyên là ở cột sống, đùi, và cẳng tay. Vùng này khi bị gãy, có thể khó hồi phục cần đến phẫu thuật và chi phí điều trị cao.

Bệnh thường phát triển một cách âm thầm, không có triệu chứng rõ ràng ban đầu. Người bệnh có thể cảm thấy mệt mỏi, chiều cao giảm, xuất hiện dạng cột sống gù vẹo. Những dấu hiệu này thường chỉ được nhận biết sau một khoảng thời gian dài. Và có những trường hợp chỉ phát hiện khi xảy ra gãy xương. Và với độ tuổi ngày càng tăng, tình trạng loãng xương trở nên nghiêm trọng hơn. Do quá trình chuyển hóa xương thay đổi, gây ra các vấn đề trong hệ thống xương.

Dấu hiệu của bệnh loãng xương

Dấu hiệu của bệnh loãng xương thường không rõ ràng, người bệnh sẽ rất khó phát hiện được. Các triệu chứng có thể gặp phải khi mắc bệnh loãng xương tuổi trung niên như sau:

• Đau xương: Các vị trí thường gặp đau nhất là ở vùng lưng, hông, khớp gối, bàn chân, khuỷu tay, cổ tay,… Cơn đau thường mang tính chất âm ỉ và tăng đột ngột khi có vận động.
• Tê tay chân, chuột rút: Do nồng độ calci giảm, cơ thể phải sử dụng lượng dự trữ trong xương để đáp ứng nhu cầu sinh lý. Tình trạng này kéo dài có thể gây tê tay chân và chuột rút.
• Dễ gãy xương: Mật độ xương giảm tỷ lệ thuận với độ bền của xương, khiến xương trở nên giòn. Và dễ gãy khi có vận động, thậm chí là gãy do tác động nhẹ.
• Khòm (gù) lưng: Mất độ dày ban đầu của xương cột sống làm tăng nguy cơ khòm lưng do mất mật độ xương nhanh chóng.

Bệnh loãng xương tuổi trung niên có nguy hiểm không?

Bệnh loãng xương ở tuổi trung niên mang theo nhiều nguy cơ và biến chứng nếu không được điều trị kịp thời. Mất mật độ xương làm xương trở nên giòn, dễ gãy, đặc biệt là ở các vùng như xương cột sống, đùi, cẳng tay. Gãy xương có thể xảy ra từ những chuyển động nhỏ. 

Loãng xương còn có thể dẫn đến lún xẹp đốt sống, gây hậu quả và tàn phế vĩnh viễn. Suy giảm khả năng vận động ảnh hưởng chất lượng cuộc sống, đặc biệt là ở người cao tuổi. Có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe khác như viêm phổi, hoại tử, và tắc mạch chi. Điều quan trọng để bệnh không nguy hiểm đó là phát hiện và điều trị bệnh loãng xương sớm. Để ngăn chặn những biến chứng tiềm ẩn và duy trì sức khỏe xương tốt.

Nguyên nhân gây tình trạng loãng xương ở tuổi trung niên

Phụ nữ tuổi trung niên hormone suy giảm

Phụ nữ ở độ tuổi trung niên thường trải qua sự suy giảm hormone. Đặc biệt là hormone estrogen từ cơ quan sinh dục, làm tăng nguy cơ mắc bệnh loãng xương so với nam giới. Ngoài ra, sự lão hóa của tuyến cận giáp, sản xuất hormone PTH (parathyroid hormone) sẽ giảm đi theo tuổi. Từ đó làm ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa và lưu trữ calci trong cơ thể và làm ảnh hưởng đến mật độ xương.

Do chế độ sinh hoạt

Khi thường xuyên phải làm những công việc nặng ( cày cuốc, mang vác,..). Hoặc công việc có tính chất phải di chuyển quá nhiều thì sẽ gây áp lực đến xương. Nếu như trong thời gian dài sẽ làm xương có nguy cơ bị chấn thương. Cũng như theo thời gian có thể dẫn đến tình trạng loãng xương.

Chế độ sinh hoạt nặng gây ra loãng xương tuổi trung niên

Do một số bệnh lý

Một số bệnh lý sẽ tác động đến quá trình chuyển hoá của cơ thể và gây ra loãng xương. Thế nên bạn cần nên quan tâm đến việc bổ sung chất dinh dưỡng khi đang:

• Bệnh về đường tiêu hoá: Như tá tràng – viêm loét dạ dày, viêm tụ, xuất huyết tiêu hoá, hội chứng khó hấp thu,…
• Các bệnh lý về thận: Hội chứng thận hư, suy thận, viêm cầu thận,…
• Về nội tiết: Như cường cận giáp, cường giáp,…

Chế độ ăn uống 

Chế độ ăn uống không cân đối có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của cấu trúc xương. Làm cho xương trở nên yếu đuối và dễ gãy. Điều này có thể dẫn đến tình trạng xuống cấp nhanh chóng. Khiến cho xương không đủ sức mạnh để duy trì sự chắc khỏe và chịu đựng áp lực hàng ngày. Để bảo vệ và củng cố cấu trúc xương, việc duy trì một chế độ ăn uống đầy đủ. Và cân đối là quan trọng để đảm bảo nhận được đủ dưỡng chất cần thiết.

Cách phòng tránh loãng xương từ sớm

Để làm chậm quá trình loãng xương và phòng ngừa sớm thì ngoài việc xác định nguyên nhân gây ra. Bạn cũng cần lưu ý:

• Nhớ bổ sung đủ các chất canxi và vitamin D cho cơ thể như thông qua chế độ ăn uống. Hay tham khảo bác sĩ để được tư vấn những loại viên uống bổ sung phù hợp nhất.
• Đối tượng có nguy cơ hãy thường xuyên đo loãng xương để có phương pháp điều trị.
• Nhớ luôn tập luyện thể dục, vận động để có một hệ xương chắc khỏe. Và tăng sự dẻo dai cho cơ bắp nhất với những người độ tuổi trung niên trở lên. 
• Không hút thuốc lá cũng như lạm dụng rượu bia, chất kích thích. Để không làm ảnh hưởng đến xương khớp.
• Khi có xuất hiện những vấn đề về xương khớp (đau cơ bắp, chuột rút, đau xương khớp,…). Bạn hãy đến bệnh viện sớm để được thăm khám, điều trị.
• Tránh việc lạm dụng các thuốc giảm đau và chống viêm xương khớp đặc biệt là corticoid. Khi mà lạm dụng các thuốc này sẽ làm tình trạng loãng xương tuổi trung niên trở nên trầm trọng. Sẽ dẫn tới nhiều biến chứng nguy hiểm.
• Nhớ luôn thận trọng khi làm việc và sinh hoạt, tránh xảy ra những tai nạn đáng tiếc làm bị loãng xương.

Kyolic Proteoglycan – Hỗ trợ tình trạng loãng xương tuổi trung niên

Kyolic Proteoglycan là một sản phẩm được thiết kế đặc biệt để hỗ trợ những người trung niên. Thường có nguy cơ bị loãng xương, tiêu xương và đau nhức khớp. Công thức độc đáo, kết hợp giữa chiết xuất tỏi già AGE, sụn cá hồi và ớt Paprika. Phù hợp để cung cấp dưỡng chất cần thiết cho khớp, giúp tái tạo mô sụn và bôi trơn khớp.

252mg chiết xuất tỏi già AGE ủ 2 năm, chứa các chất chống oxy hóa và khoáng chất quan trọng. Như mangan, kali và canxi, giúp giảm nguy cơ loãng xương và cung cấp năng lượng cho xương khớp.

Cùng chiết xuất sụn cá hồi sẽ có các dưỡng chất như Proteoglycan. Và Collagen tuýp 2 không biến tính, giúp tái tạo mô sụn. Sẽ tăng cường việc sản xuất dịch nhầy, từ đó giảm sưng đau và cải thiện linh hoạt cho khớp.

Thêm vào đó, Cartenoid chiết xuất từ Ớt Paprika có tác dụng làm chậm quá trình tiêu xương, loãng xương. Vitamin C có trong Kyolic Proteoglycan giúp hỗ trợ quá trình hình thành collagen. Đây là một thành phần chính của cấu trúc xương và sụn.

Với những lợi ích đa dạng và sự tin cậy được khẳng định thông qua hàng triệu người sử dụng tại hơn 50 quốc gia trên thế giới. Kyolic Proteoglycan là lựa chọn lý tưởng cho những người độ tuổi trung niên quan tâm đến sức khỏe của xương khớp.

Cơ thể lão hóa hay hệ thống xương xuống cấp dần theo thời gian là điều không thể tránh khỏi. Tuy nhiên bạn có thể làm chậm quá trình loãng xương ở tuổi trung niên. Bằng các kiến thức mà chúng tôi vừa chia sẻ ở trên.

Nếu cần tư vấn thêm thông tin về bệnh lý loãng xương một cách chính xác. Bạn vui lòng gọi tới tổng đài miễn cước 1800 8052 để được dược sĩ tư vấn trực tiếp.