Hệ vi sinh đường ruột đã không còn xa lạ, bởi nó có vai trò quan trọng đối với sức khỏe. Vậy lợi ích mà hệ vi sinh đường ruột đem lại là gì? Cách bảo vệ nó như thế nào? Hãy cùng nhau tìm hiểu những điều thú vị của hệ vi sinh này thông qua bài viết!

Hệ vi sinh đường ruột là gì?

Hệ vi sinh đường ruột (hay còn được gọi là microbiota đường ruột hoặc flora đường ruột). Đây là một cộng đồng vô cùng phức tạp bao gồm: vi khuẩn, vi rút, nấm, và các vi sinh vật khác sống trong đường ruột người. Phần hết sức quan trọng của hệ thống tiêu hóa và đóng góp trong nhiều khía cạnh của sức khỏe.

Vi khuẩn đường ruột sẽ được chia thành hai họ là vi khuẩn có lợi và vi khuẩn có hại. Vi khuẩn có lợi nhằm giúp duy trì sự cân bằng sinh học trong đường ruột. Đồng thời hỗ trợ quá trình tiêu hóa và sản xuất vitamin, các chất dinh dưỡng khác. Cũng như bảo vệ cơ thể chống lại các vi khuẩn có hại.

Đây là sự cân bằng rất quan trọng nhằm duy trì sức khỏe cho hệ tiêu hóa. Và hỗ trợ hệ miễn dịch chống lại mầm bệnh tấn công. Ngoài ra có ảnh hưởng đến nhiều khía cạnh khác của sức khỏe, bao gồm cả hệ thống miễn dịch và trạng thái tâm lý.

Vai trò quan trọng của hệ vi sinh của đường ruột đối với sức khỏe?

Đối với não bộ

Não bộ luôn cần được cung cấp chất dinh dưỡng liên tục và đầy đủ bởi vậy hệ vi sinh ở đường ruột. Việc giữ cho hệ vi sinh này cân bằng sẽ giúp tâm trạng tốt hơn. Dẫn đến quá trình lưu thông máu trở nên nhịp nhàng và không gặp trở ngại. Điều này, hỗ trợ bảo vệ tuần hoàn máu não và tăng đề kháng cho cơ thể.

Kiểm soát và cân bằng đường huyết

Kiểm soát tốt đường huyết là một vai trò quan trọng của hệ vi sinh đường ruột. Khi hệ vi sinh được cân bằng có khả năng làm giảm viêm nhiễm trong cơ thể. Và giúp kiểm soát đường huyết ở mức an toàn. Đồng thời bảo vệ cơ thể khỏi viêm nhiễm tránh được những ảnh hưởng đến sức đề kháng của cơ thể với insulin và góp phần vào phát triển tiểu đường.

Hệ thống tim mạch 

Hệ vi sinh của đường ruột hỗ trợ quá trình chuyển đổi chất trong cơ thể. Có tầm ảnh hưởng đến khả năng xử lý các chất béo, cholesterol ở trong máu. Điều này giúp hạn chế được việc tích tụ lượng mỡ tại các thành mạch máu. Nếu hệ vi sinh này mất đi sự cân bằng vốn có sẽ dẫn đến nguy cơ xấu đối với hệ thống tim mạch.

Cân bằng trọng lượng cơ thể

Hệ vi sinh đường ruột có vai trò cân bằng trọng lượng cơ thể bằng nhiều cách khác nhau. Bên cạnh việc giúp hấp thụ chất dinh dưỡng ảnh hưởng đến cảm giác no, hỗ trợ kiểm soát tình trạng tăng cân. Ngoài ra, còn tương tác qua lại với hệ thống nội tiết để tác động đến khả năng lưu trữ mỡ trong cơ thể.

Một số bệnh lý thường gặp về hệ vi sinh của đường ruột

Khi hệ vi sinh ở đường ruột mất cân bằng thì cơ thể sẽ ngay lập tức phản ứng lại. Và đưa ra một số dấu hiệu nhận biết thông qua các bệnh lý. Hãy chú ý đến những dấu hiệu bất thường để kịp thời chữa trị. 

Viêm đường ruột mãn tính

Là một loại bệnh thường gặp khi hút thuốc quá nhiều và sử dụng kháng sinh lâu ngày. Người mắc bệnh sẽ gặp tình trạng tiểu gấp, đi tiểu nhiều vào ban đêm và sụt cân liên tục. Điều này chứng tỏ các tế bào đã bị tổn thương nghiêm trọng và cần được chữa trị. 

Tắc nghẽn ruột

Khi xuất hiện tình trạng đau thắt, bị nôn ói thì có thể hệ vi sinh của đường ruột đang bị ảnh hưởng dẫn đến mắc bệnh tắc nghẽn ruột. Cần thăm khám và điều trị kịp thời nếu để lâu sẽ dẫn đến biến chứng nặng nề.

Viêm nhiễm đường ruột 

Viêm nhiễm đường ruột là một bệnh lý thường gặp có thể gây nên tình trạng đau bụng, tiêu chảy và đi ngoài nhiều lần. Nếu để bệnh diễn ra lâu dài thì sẽ tăng khả năng viêm nhiễm cho các tế bào làm ảnh hưởng xấu đến hệ vi sinh của đường ruột. 

Hối chứng kích thích đường ruột 

Khi hệ vi sinh đường ruột mất đi sự cân bằng sẽ dẫn đến hội chứng đường ruột kích thích làm cho cơn đau bụng xuất hiện liên tục. Hội chứng này ngày càng phổ biến ở nhiều đối tượng. Do chế độ ăn uống không hợp lý dẫn đến ảnh hưởng sức khoẻ.

Cách bảo vệ và duy trì độ cân bằng

Tránh ăn những chất ngọt nhân tạo

Các chất ngọt nhân tạo tuy không gây ra tình trạng sâu răng nhưng nếu sử dụng trong một thời gian dài. Sẽ dẫn đến sản sinh ra vi khuẩn có hại làm ảnh hưởng đến đường ruột. Nếu muốn có một hệ vi sinh cân bằng thì cần hạn chế uống nước giải khát, bánh kẹo ngọt, đồ nướng, mứt,…

Ưu tiên sử dụng thực phẩm lên men 

Hãy thường xuyên cung cấp vi khuẩn có lợi bằng các thực phẩm lên men an toàn và lành tính như sữa chua, dưa cải muối,… Điều này sẽ giúp cơ thể bổ sung thêm một lượng dưỡng chất cần thiết và tăng cường đề kháng. Tuy nhiên, cần có chế độ ăn hợp lý vì nếu dung nạp quá nhiều sẽ gây ra một số ảnh hưởng khác.

Thường xuyên ăn các loại hạt, rau xanh

Các loại hạt ngũ cốc và rau xanh có chứa nhiều chất xơ sẽ hỗ trợ hệ vi sinh đường ruột hoạt động tốt hơn. Đồng thời, tăng cường sức đề kháng làm giảm thiểu được sự xâm nhập của vi khuẩn từ môi trường bên ngoài. Việc ăn nhiều rau xanh, các loại hạt sẽ giúp cơ thể trở nên thanh lọc và nhẹ nhàng hơn.

Hạn chế sử dụng thuốc kháng sinh

Một trong những cách bảo vệ và duy trì độ cân bằng hệ vi sinh đó là hạn chế tối đa sử dụng thuốc kháng sinh. Bởi vì thuốc kháng sinh không chỉ có hại cho các cơ quan khác. Mà còn tiêu diệt các vi khuẩn có lợi và làm suy giảm khả năng sản sinh tế bào mới của cơ thể. Hãy sử dụng kháng sinh trong trường hợp thật sự cần thiết.

Dùng Kyolic Hesperidin

Kyolic Hesperidin là sản phẩm nhập khẩu chính hãng của thương hiệu toàn cầu Kyolic. Hiện đã có mặt tại hơn 50 quốc gia trên thế giới, có thị phần hàng đầu tại Mỹ. Sản phẩm này được sản xuất tại nhà máy đạt chuẩn GMP của hãng dược phẩm Wakunaga. Có lịch sử hơn 70 năm tại Nhật Bản và giữ vị trí số 1 trên thị trường thuốc bổ dưỡng tại Nhật. Với thành phần chính là chiết xuất tỏi già AGE vô cùng quý giá.

Trong thành phần của Kyolic Hesperidin có tác dụng chống kết dính tiểu cầu, tăng tính thấm của mao mạch. Và ngăn ngừa rối loạn thành mạch như xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim và viêm tĩnh mạch. Ngoài ra Acid lactic trong sản phẩm hỗ trợ kìm hãm sự phát triển của vi sinh vật gây bệnh trong đường tiêu hóa. Giúp cải thiện sức đề kháng cho đường ruột và tăng cường khả năng hấp thu dưỡng chất cho cơ thể.

Đối tượng sử dụng sản phẩm này bao gồm:

• Người có chức năng tiêu hóa kém, rối loạn tiêu hóa. 
• Người bị kém hấp thu, rối loạn nhu động ruột, dư thừa acid dạ dày.
• Người bị tay chân lạnh, hay đổ nhiều mồ hôi.

Để cơ thể trở nên khỏe mạnh thì hệ vi sinh đường ruột cũng là một trong điều mà bạn cần chú ý và quan tâm. Hãy tích cực tìm hiểu những bài viết chứa thông tin hữu ích và cần thiết. Để chăm sóc sức khỏe của bản thân và gia đình được tốt hơn bạn nhé!

Để được tìm hiểu sâu hơn về hệ vi sinh ở đường ruột để áp dụng. Bạn hãy liên hệ với tổng đài miễn cước 1800 8052 để được dược sĩ hỗ trợ miễn phí.