Trong những năm gần đây, con người ngày càng chú trọng và quan tâm đến các vấn đề liên quan tới sức khoẻ. Đặc biệt một hệ miễn dịch, đề kháng kém ảnh hưởng tới sức khoẻ con người như thế nào? Vì vậy, hãy cùng nhau tìm hiểu những thông tin hữu ích xoay quanh vấn đề này bạn nhé! 

Hệ miễn dịch, đề kháng là gì

Hệ miễn dịch bao gồm các tế bào, mô và cơ quan trong cơ thể, được đảm nhận nhiệm vụ quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh. Với chức năng phòng thủ của hệ miễn dịch giúp duy trì sự cân bằng và hỗ trợ sự ổn định nội môi nơi cơ thể chống lại các mầm bệnh và yếu tố gây hại xâm nhập từ bên ngoài.

Hệ miễn dịch gồm có ba loại:

• Miễn dịch thụ động: Là một loại miễn dịch tạm thời, được lấy từ một nguồn khác, nhưng nó chỉ tồn tại trong một khoảng thời gian ngắn (chỉ trong vài tuần hoặc vài tháng).
• Miễn dịch chủ động: Sau khi cơ thể chúng ta tiếp xúc với kháng nguyên gây bệnh hoặc nhận được liều tiêm vắc xin thì hệ thống miễn dịch sẽ được kích thích để sản xuất một lượng lớn kháng thể. Những kháng thể này có khả năng giúp duy trì sự bảo vệ lâu dài và khả năng chống lại nhiều loại bệnh khác nhau.
• Miễn dịch bẩm sinh: Mỗi em bé khi chào đời đều được trang bị một lượng tế bào miễn dịch và kháng thể cụ thể nhất để đối mặt với các tác nhân gây bệnh. Hệ thống miễn dịch của con người sẽ tự động đáp ứng bằng cách tấn công các mầm bệnh từ bên ngoài. Trong trường hợp mầm bệnh vượt qua được giai đoạn phòng thủ đầu tiên từ miễn dịch bẩm sinh, hệ thống miễn dịch chủ động hoặc thụ động sẽ tiếp tục thực hiện.

Tầm quan trọng của hệ miễn dịch, đề kháng đối với sức khỏe

Hệ miễn dịch, đề kháng đóng một vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của con người. Hệ miễn dịch là “pháo đài” phòng thủ thiết lập các hàng rào. Mục đích nhằm bảo vệ cơ thể khỏi sự tấn công liên tục của mầm bệnh. Hệ thống này hoạt động linh hoạt và chặt chẽ. Các tế bào kháng bệnh được sản sinh liên tục để kịp thời ứng phó với sự thay đổi của virus, vi khuẩn gây hại.

Hệ miễn dịch và đề kháng phải hoạt động liên tục. Hệ miễn dịch chịu ảnh hưởng từ nhiều bộ phận khác nhau trong cơ thể. Do đó, hệ miễn dịch khó tránh khỏi sự mất cân bằng và hao hụt. Cần thường xuyên theo dõi hệ miễn dịch và đề kháng. Việc theo dõi giúp bảo vệ hệ miễn dịch và phát hiện sớm bất thường ở hệ miễn dịch.

Những nguyên nhân nào ảnh hưởng đến hệ miễn dịch, đề kháng 

Có rất nhiều nguyên nhân ảnh hưởng đến sự suy giảm của hệ miễn dịch, đề kháng trong đó có cả tác nhân từ bên ngoài lẫn bên trong cơ thể. Hãy nhận biết rõ những nguyên nhân này để biết cách phòng tránh những tác hại có thể xảy ra. 

Nguyên nhân khách quan

Là những nguyên nhân xảy ra bên ngoài cơ thể, xuất hiện xung quanh môi trường sống có ảnh hưởng xấu đến hệ miễn dịch, đề kháng của con người. Vì vậy, mầm bệnh sẽ liên tục tấn công và khả năng phòng tránh rất thấp.

• Môi trường độc hại, không khí ô nhiễm nặng. Hiện nay môi trường sống của con người đang bị đe dọa nguy trọng. Nguyên nhân là do sự thay đổi liên tục của bầu khí quyển. Bầu khí quyển bị thay đổi bởi rác thải và khói bụi từ các nhà máy xí nghiệp. Hệ miễn dịch của con người phải liên tục làm việc. Hệ miễn dịch làm việc để chống lại các vi khuẩn xâm nhập. Vi khuẩn xâm nhập gây hại đến cơ quan hô hấp của con người.
• Thực phẩm bẩn, chứa hóa chất độc hại. Sử dụng thuốc trừ sâu và chất bảo quản quá liều lượng. Việc này dẫn đến thực phẩm nghèo chất dinh dưỡng. Do thực phẩm nghèo chất dinh dưỡng, cơ thể bị thiếu hụt nhiều chất dinh dưỡng cần thiết. Thiếu hụt chất dinh dưỡng làm suy giảm hệ miễn dịch, đề kháng kém.
• Thường xuyên hít phải khói thuốc lá. Một trong những kẻ thù của hệ miễn dịch, đề kháng đó chính là khói thuốc lá. Không chỉ phá hoại chức năng của phổi mà còn làm tổn thương nặng nề nhiều tế bào kháng. Người thường xuyên phải hít khói thuốc lá sẽ tăng nguy cơ mắc các bệnh lý cao hơn người hút thuốc. 

Nguyên nhân chủ quan

Hệ miễn dịch, đề kháng bị suy giảm xuất phát nhiều từ nguyên nhân chủ quan do con người không chú trọng đến việc bảo vệ sức khoẻ của mình. Duy trì một chế độ sinh hoạt không khoa học, không có biện pháp bảo vệ đúng cách lâu dần sẽ dẫn đến các bệnh lý nguy hiểm. 

• Áp lực công việc lớn, liên tục căng thẳng. Công việc bận rộn kéo theo áp lực cuộc sống khiến cho hệ thống thần kinh phải chịu căng thẳng trong một thời gian dài. Vì vậy, ảnh hưởng rất lớn đến khả năng miễn dịch, đề kháng của cơ thể. 
• Chế độ ăn không hợp lý. Cơ thể sẽ suy yếu dần nếu không cung cấp được đầy đủ chất dinh dưỡng và các khoáng chất cần thiết. Hệ miễn dịch sẽ không thể sản sinh ra được các tế bào kháng bệnh nếu các cơ quan khác bị ảnh hưởng.Nếu kéo dài chế độ ăn thất thường sẽ khiến cho cơ thể bị suy kiệt. 
• Mất ngủ kéo dài: Là tình trạng cơ thể không được nghỉ ngơi và phải liên tục hoạt động. Điều này, sẽ khiến cho các tế bào không được tái tạo năng lượng nên hệ thống miễn dịch mất đi vai trò vốn có. Dẫn đến cơ thể dễ dàng bị tấn công bởi các vi khuẩn, virus bên ngoài.

Miễn dịch, đề kháng kém ảnh hưởng tới sức khỏe con người như thế nào?

Hệ miễn dịch suy giảm, đề kháng kém sẽ dẫn đến nhiều thay đổi về sức khỏe con người. Những thay đổi này thể hiện qua các dấu hiệu cụ thể. Khi hệ miễn dịch yếu, cơ thể dễ mắc các bệnh lý. Các bệnh lý này thường diễn ra âm thầm và khó phát hiện. Khi phát hiện ra, các bệnh lý thường đã ở tình trạng nguy trọng. Có thể nhận thấy miễn dịch, đề kháng kém ảnh hưởng tới sức khoẻ con người khi mắc bệnh. Cơ thể sẽ dễ dàng mắc bệnh và thời gian điều trị kéo dài lâu hơn so với bình thường. 

Nhiễm trùng, sốt liên tục, cảm lạnh, tiêu chảy và đau đầu là một trong những dấu hiệu của tình trạng suy giảm hệ miễn dịch, đề kháng. Đồng thời, cơ thể có thể gặp các vấn đề bệnh lý liên quan đến hệ thống tim mạch, tuần hoàn máu não, quá trình tiêu hoá và hấp thụ chất dinh dưỡng,…

Đặc biệt, nếu không phòng tránh và bảo vệ hệ miễn dịch, đề kháng sẽ dẫn đến những tình trạng nghiêm trọng khiến sức khoẻ yếu dần, nếu kéo dài thì người bệnh sẽ bị tử vong.

Cách tăng cường hệ miễn dịch, đề kháng cho sức khỏe

Để tăng cường hệ thống miễn dịch, đề kháng cho sức khỏe con người thì nên kết hợp nhiều yếu tố khác nhau. Đồng thời, cần duy trì và thực hiện một cách đều đặn, khoa học để phát huy tối đa hiệu quả của phương pháp:

Tiêm phòng vắc xin

Đây là một trong những cách giúp tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả nhất. Bởi hiện nay có rất nhiều loại bệnh mới xuất hiện. Nhưng mà kháng thể con người chưa kịp thời ứng phó. Vì vậy, tiêm phòng vắc xin sẽ hỗ trợ hệ miễn dịch trong việc chống lại bệnh tật, giảm thiểu khả năng mắc bệnh.

Chế độ sinh hoạt khoa học

Để hệ thống miễn dịch, đề kháng được tăng cường thì một chế độ sinh hoạt khoa học chính là “phương thuốc” hữu hiệu nhất. Bạn hoàn toàn có thể thực hiện được vì đây là phương pháp dễ dàng áp dụng. Hãy ưu tiên lựa chọn các thực phẩm sạch, hữu cơ và ngủ nghỉ đúng giờ cơ thể sẽ có nhiều thay đổi tích cực. 

Luyện tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục giúp cơ thể thư giãn. Tập thể dục giúp cơ thể trở nên dẻo dai và săn chắc. Nhờ đó, tập thể dục giúp tái tạo nguồn năng lượng tích cực. Đồng thời phục vụ tốt cho quá trình trao đổi chất bên trong cơ thể. Tập thể dục hỗ trợ sản sinh ra tế bào kháng nguyên để hệ miễn dịch chống lại các mầm bệnh có nguy cơ xâm nhập và gây bệnh cho cơ thể.

Bổ sung thêm Kyolic

Đây là sản phẩm có chứa chiết xuất tỏi già AGE của Wakunaga. Trong tỏi già AGE có S-1-Propenyl-L-cysteine (S1PC). Đây là một chất tăng cường miễn dịch sẽ giúp bảo vệ cho cả cơ thể. Hoạt chất này không phát hiện trong tỏi tươi. Ngoài ra chiết xuất tỏi còn giúp chống oxy hóa, ngăn ngừa xơ vữa động mạch. Từ đó bảo vệ tim mạch và cả hệ tiêu hoá.

Chiết xuất tỏi già trong các sản phẩm Kyolic giúp tăng cường chức năng của tế bào miễn dịch. Nhờ vậy, chiết xuất tỏi già giúp giảm mức độ bệnh cảm lạnh, cảm cúm lên đến 60%. Chiết xuất tỏi già cũng giúp giảm tình trạng viêm, giúp hệ miễn dịch hoạt động tốt hơn.

Miễn dịch, đề kháng kém ảnh hưởng tới sức khoẻ con người là một vấn đề đáng được lưu ý trong xã hội. Hãy quan tâm và bảo vệ sức khoẻ của bạn cũng như gia đình để lan tỏa những năng lượng tích cực đến với cộng đồng. Đừng quên theo dõi trang web để biết thêm những thông tin hữu ích và cần thiết bạn nhé!

Để được tư vấn về cách tăng cường hệ miễn dịch và nâng cao sức đề kháng, hãy liên hệ với tổng đài miễn cước 1800 8052 để được dược sĩ hỗ trợ miễn phí.